Depressioon ei ole häbiasi – see on tervisemure, millele on olemas lahendused
Depressioon ei ole häbiasi, vaid tervisemure, millega seisavad silmitsi paljud. Lenne lugu projektist „Kogemus õpetab“ näitab, et abi otsimine on esimene samm tervenemise poole ja et jagatud kogemused aitavad teistelgi mõista, et nad ei ole üksi.
Foto: Sotsiaalministeerium
Allikas: Sotsiaalministeerium
Depressioon on tervisemure, mida ei tohi alahinnata ega häbeneda. See on seisund, mis võib puudutada igaüht – sõltumata vanusest, soost või elukogemusest.
Nagu iga haigus, on ka depressiooniga toimetulek ühtaegu isiklik teekond ja ühine kogemus, mida paljud inimesed oma elus läbi elavad.
Ühe avameelse loo jagas ka Lenne, kellel õnnestus leida pääsetee läbipõlemisele järgnenud depressioonist. Tema lugu on aus ja julgustav meenutus, et abi otsimine on märk tugevusest, mitte nõrkusest.
Lenne kogemuslugu on nähtav artikli kommentaarides toodud lingil.
Mis on depressioon ja kui levinud see on?
Depressioon on kliiniline meeleoluhäire, mida iseloomustab püsiv alanenud meeleolu – kurbus, ärritatavus, tühjustunne –, elurõõmu kadumine ja energia vähesus.
Sellega võivad kaasneda une- ja isuhäired, keskendumisraskused, enesehinnangu langus ja mõtted lootusetusest. Kõik see mõjutab inimese igapäevast toimetulekut ja elukvaliteeti.
Uuringute järgi on enam kui veerandil Eesti inimestest depressiooni risk, kuid paljud püüavad endiselt ise hakkama saada, mitte professionaalset abi otsida.
(Eesti rahvastiku vaimse tervise uuring, 2022)
Tervisekassa andmetel diagnoositi 2024. aastal depressiooni ligikaudu 27 000 inimesel ning korduvat depressiooni enam kui 12 000 inimesel.
Kogemuslugude jõud ja üksteise toetamine
Lenne lugu on osa projektist „Kogemus õpetab“, mida viib ellu Eesti Psüühikahäiretega Inimeste ja Lähedaste Huvikaitse Liit (EPILL) koostöös Sotsiaalministeeriumiga.
Projekt annab inimestele võimaluse jagada oma teekonda, tõsta teadlikkust ja vähendada vaimse tervisega seotud stigmat.
Loe rohkem kogemuslugudest: epill.ee/tegevused/kogemuslood
Lisaks saab väärtuslikke teadmisi ja tuge ka Vaimse tervise kuu tegevustest: vaimsetervisekuu.ee
Veel samal teemal