Kuidas hoida laste silmad terved digiajastul?
Tänapäeva lastel on ekraanid igapäevaelu loomulik osa – telefonid, tahvelarvutid ja telerid saadavad neid igal sammul. Kuid liigse ekraaniaja mõju silmadele on murettekitav. Uuringud viitavad, et juba üks tund ekraani ees võib mõjutada lapse nägemist, samas kui aktiivne aeg värskes õhus aitab seda riski märgatavalt vähendada.
Optometrist ja nägemisterapeut Karmen Johansson selgitab, et laste keskendumisraskused, lugemishuvi kadumine või peavalud võivad sageli olla seotud hoopis nägemise pingega – mitte laiskuse või huvipuudusega. Kui laps väldib lugemist või kaebab väsimust, võib põhjus peituda selles, et tema silmad on lihtsalt üle koormatud.
Silmade treening, liikumine ja teadlik ekraaniaja piiramine aitavad toetada laste nägemist ja üldist heaolu. Väikesed igapäevased harjumused võivad mängida suurt rolli selles, kui selge ja terve on lapse pilk tulevikus.
